Aquest taller se centra principalment en la relació del ballarí amb el terra. A la classe s'utilitzaran patrons senzills de moviment, a través de la unió de la respiració, la velocitat i l'alliberament d'energia per tot el cos, per activar la relació entre el centre i les articulacions, entrant i sortint del terra de la forma més eficaç, mantenint un estat centrat. L'atenció a l'estructura òssia ajudarà a millorar la percepció física i l'estat d'alerta dels ballarins. La classe inclou treballs de partenariat i frases de moviment que exploren dues lleis fonamentals de la física: la cohesió i l'expansió.
La classe comença en la quietud, per permetre que els alumnes llegeixin el seu cos des d'una postura alçada. Se'ls insta a connectar el seu cos sencer amb l'entorn: l'aire, el terra i l'energia dels altres, per establir una interconnexió a partir d'aquesta senzilla postura alçada. Quan s'està de peu, la sala sencera està dempeus. Des d'aquesta quietud, els alumnes es llancen a córrer i a passar els uns a través dels altres, corrent cap endavant, cap enrere i cap a totes les direccions, creant una xarxa de dansa. Els diferents camins de la sala s'escalfen. Quan ens comencem a moure, tot l'espai es mou.
El cos està en una espiral constant, ja estigui de peu o corrent. Aquestes espirals ajuden als ballarins a entrar i sortir del terra. Ja hi són; aquest taller s'enfoca en com trobar-les. Les espirals ajuden als ballarins a veure a si mateixos i a la sala des de totes les direccions. El ballarí sap el que té darrere de si mateix quan avança. Per activar aquestes espirals, els alumnes troben el seu centre i mouen totes les seves articulacions des d'allà. Braços, cames, dits dels peus, colzes, peus, s'estenen des del centre. Les espirals propulsen als alumnes per tot l'espai, tant per terra com alçats. Aquesta és la tècnica de Flying Low.
Nascut el 1980, va començar els seus primers passos de ball a la companyia de dansa infantil tradicional eslovaca Dumbier, quan tenia dotze anys, i es va graduar en l'any 2000 al Conservatori JLBella a Banska Bystrica. Després de l'escola, Milan va continuar el seu treball en la companyia professional Dance Studio, dirigida per Z.Hajkova. Al setembre de 2002, va deixar la Universitat d'Arts de Bratislava per entrar a P.A.R.T.S, sota la direcció d'Anna Teresa de Keersmaeker, a Brussel·les. Va treballar amb Ultima Vez - Wim Vandekeybus per Puur, creació del 2005. El 2007, s'uneix a la companyia de Sidi Larbi Cherkaoui per crear l'espectacle Myth. Des de l'any 2000, Milan assisteix a David Zambrano en diferents classes i tallers com el ImPulsTanz de Viena, i col·labora de forma permanent en les seves obres: '12 flies went out at noon', '3 flies went out at noon', 'Rabbit project', 'Soul Project', 'Holes'. Milan Herich és cofundador de Les SlovaKs Dance Collective. Junts van crear 'Opening Night', a l'octubre de 2007; 'Journey Home', al novembre de 2009; 'The concert', concert en viu de música i cant tradicional creat el 2010, i el 2013, el seu últim espectacle, 'Fragments'. Al març de 2013, Milan es va unir a la companyia d'Anton Lachky per a la creació 'A Mind Gap'. Després de vuit anys, va treballar de nou amb Ultima Vez en 'Booting Looting'. Al 2014, Milan va crear el seu primer solo, 'A Solo for Mr.Folk', dirigit per David Zambrano.
Més sobre Milan Herich a La Caldera
